De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn:

 

  • Druk door slecht passende schoenen.
  • Een afwijkende teenstand.
  • Het verkeerd (te kort) knippen van nagels.
  • Een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie.

 

Door de zijwaartse druk van te smalle schoenen dringt de nagelwal over de nagel heen. Bovenwaartse druk door schoenen met te weinig ruimte in hoogte voor de tenen, duwt de nagel dieper in het nagelbed.

 

Als de nagel te kort wordt geknipt geeft dat schijnbaar een verlichting vanwege drukvermindering. Maar meestal zijn dan de gevolgen erger dan de kwaal. Het zachte gedeelte van de teentop kan zich dan over de teennagel krullen, zodat het ingroeien weer opnieuw begint. Nagels hebben juist een beschermende werking voor de zachte teentoppen. 

 

Probeer niet zelf langdurig een ingroeiende nagel te behandelen. De pedicure heeft daartoe instrumenten en kan er voor zorgen dat de nagel optimaal glad wordt gemaakt en eventueel dunner gefreesd. Bovendien kan de pedicure er voor zorgen dat de nagel drukvrij komt te liggen. Verder heeft zij diverse technieken voorhanden om herhaling van ingroeien te voorkomen zoals bijvoorbeeld een nagelbeugel.

 

Wanneer u aandacht schenkt aan de volgende punten kunt u deze pijnlijke aandoening voorkomen:

 

  • Knip teennagels altijd recht en niet te kort.
  • Knip nooit hoekjes van de teennagel rond af.
  • Vijl ook de teennagels netjes glad zoals uw vingernagels.
  • Draag schoenen die voldoende ruimte bieden aan de tenen, zowel in breedte als in hoogte. 

Heeft u teennagels die de neiging hebben aan de zijkanten naar binnen te krullen, laat een pedicure u dan adviseren over de mogelijkheden om de nagelgroei te reguleren.

 

Wacht niet te lang met een bezoek aan de pedicure na de eerste symptomen van een ingroeiende nagel, dit voorkomt pijnlijke ontstekingen.